how to increase platelets – platelets kaise badhaye
मानव रक्त में कई प्रकार के कोशिकाएँ होती हैं जो विभिन्न उद्देश्यों की सेवा करती हैं। ये कोशिकाएँ लाल रक्त कोशिकाएँ, सफेद रक्त कोशिकाएँ, और थालीय कोशिकाएँ शामिल हैं।
थालीय कोशिकाएँ वह कोशिकाएँ हैं जो हमें कटने पर या किसी अन्य स्थान पर रक्तस्राव होने पर रक्त को थामने में मदद करती हैं।
प्लेटलेट्स को सामान्य रूप से कार्यान्वित करने के लिए, हमें शारीरिक रूप से स्वस्थ रहना महत्वपूर्ण है।
हालांकि, कुछ स्थितियों में, प्लेटलेट्स की संख्या बहुत ज्यादा कम हो सकती है जो कि सामान्य स्वास्थ्य के लिए समस्या बन सकती है।
अगर प्लेटलेट्स की संख्या कम है, तो छोटे कटाव और घावों से न केवल छोटी खून बहने की समस्या हो सकती है बल्कि अंदरूनी आंतों या दिमाग के आसपास भी भयंकर खून का स्त्राव हो सकता है।
इसलिए महत्वपूर्ण है कि हमें यह जानना कि प्लेटलेट्स की संख्या कैसे बढ़ाई जा सकती है, चाहे वह दवाई से हो या प्राकृतिक रूप से।
इस लेख में, हम विभिन्न नैदानिक स्थितियों में प्लेटलेट्स की संख्या को प्राकृतिक तरीकों से कैसे बढ़ाएं, इस पर एक संक्षेप में देखेंगे।
प्लेटलेट्स:

सरल शब्दों में, प्लेटलेट्स खून के थकाने वाले कोशिकाएं हैं। जब किसी रक्त नली की लाइनिंग में कोई नुकसान होता है, तो प्लेटलेट्स मिलकर एकत्र हो जाते हैं और उस नुकसान को ठीक करने की कोशिश करते हैं।
सामान्यतः, हमारे रक्त में प्रति माइक्रोलीटर लगभग 1.5 लाख से 4 लाख प्लेटलेट्स होते हैं। 1.5 लाख से कम संख्या को थ्रोम्बोसाइटोपीनिया कहा जाता है, जबकि 4 लाख से अधिक संख्या को थ्रोम्बोसाइटोसिस कहा जाता है।
प्लेटलेट्स का आकार बहुत आश्चर्यजनक है। जब प्लेटलेट्स निष्क्रिय होते हैं, तो वे छोटी प्लेटों की तरह के रूप में होते हैं। हालांकि, जब वे किसी नुकसान के चेहरे से छुट्टी हुए रक्त नालियों से छोड़ी जाने वाली संकेतों से सक्रिय होते हैं, तो वे अपने आकार को बदल देते हैं ताकि वे चिपक जाएं और कहीं भी रक्तस्राव को बंद कर सकें।
प्लेटलेट्स ज्यादा होने पर क्या करें?
हार्ट अटैक के कारणों में से एक है प्लेटलेट्स की अत्यधिक सक्रियता। जब हृदय के अंदर रक्त नालियों में कोई नुकसान होता है, तो प्लेट-लेट्स एकत्र होकर एक प्लेटलेट्स और अन्य सामग्री का समूह बनाते हैं जिसे थ्रॉम्बस कहा जाता है।
यह थ्रॉम्बस पूरी तरह से एक रक्त नाली को बंद कर देता है और हार्ट अटैक की ओर ले जाता है। इस तरह के व्यक्तियों के लिए दी जाने वाली उपचार दवाएँ प्लेटलेट्स की सक्रियता को कम करती हैं और इन्हें इन गुच्छों का निर्माण न करने के लिए रोकती हैं।
इन दवाओं को एंटीप्लेटलेट एजेंट्स कहा जाता है और इसमें एस्पिरिन, क्लोपिडोग्रेल, प्रासुग्रेल और टिकाग्रेलोर शामिल हैं।
नार्मल प्लेटलेट्स कितनी होनी चाहिए?
नार्मल प्लेटलेट्स की सामान्य संख्या 150,000 से 450,000 प्रति मिलीलीटर खून होती है।
कभी-कभी, हालांकि, प्लेटलेट्स की संख्या काफी कम हो सकती है। जैसा कि पहले भी उल्लेख किया गया है, इसे थ्रोम्बोसाइटोपीनिया कहा जाता है और यहां तक कि पेट, बावल, और दिमाग के चारों ओर से रक्तस्राव से ब्लीडिंग संकटित हो सकती है। प्लेटलेट्स की कमी को वायरल बुखार, डेंगू बुखार, कुछ हड्डी
मज्जा संबंधित स्थितियों जैसे कि ल्यूकेमिया या लिंफोमा, कैंसर के लिए दी जाने वाली कीमोथेरेपी दवाओं से, कुछ दवाओं से और यहां तक कि अत्यधिक शराब पीने से हो सकती है। इसलिए महत्वपूर्ण है कि प्लेटलेट्स को बढ़ाने के लिए प्राकृतिक तरीके का उपयोग किया जाए।
प्लेटलेट्स की कमी के लक्षण

कुछ लोगों में थ्रोम्बोसाइटोपेनिया (प्लेटलेट्स की कमी) के हल्के मामलों में लक्षण नहीं होते। जब ये लक्षण होते हैं, तो पहला लक्षण होता है कि एक कटाई या नाक से खून बहना बंद नहीं हो रहा है। अन्य लक्षण शामिल हैं:
- मसूड़ों से खून बहना
- डंडों में खून (शौचालय)
- मूत्र में खून
- उल्टी में खून
- भारी मासिक धर्म
- पेटेकिया
- पर्पुरा
- ब्रूज़
- गुदा में खून
प्लेटलेट्स बढ़ाने वाले फल – प्लेटलेट्स बढ़ाने का देसी इलाज
खानपान और व्यायाम के माध्यम से प्लेटलेट्स की संख्या को बढ़ाना काफी मुश्किल होता है। कभी-कभी, डेंगू बुखार और वायरल बुखार जैसी कुछ स्थितियों में प्लेटलेट्स की संचालन को स्थायी करने के लिए आईवी द्वारा दिए जाने वाले प्लेटलेट्स का प्रवाह की जरूरत हो सकती है।
यह कहा गया है कि प्लेटलेट्स की संख्या को कैसे बढ़ाया जा सकता है, इसलिए नीचे दी गई खाद्य पदार्थों की सूची आपकी कुछ हद तक मदद कर सकती है।
- दूध: milk
हम सभी जानते हैं कि दूध कैल्शियम और प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है और हमारे शरीर में हड्डियों और पेशियों की मजबूती बनाए रखने में महत्वपूर्ण है।
और यहां और भी दिलचस्प बात यह है कि दूध में विटामिन के होता है, जो हमारे शरीर में रक्त थकाने में एक महत्वपूर्ण विटामिन है।
इसके अलावा, माना जाता है कि नियमित रूप से दूध का सेवन करने से प्लेटलेट्स की कुल संख्या में सुधार हो सकता है। इसलिए, यदि आप प्लेटलेट्स को बढ़ाने के घरेलू उपाय खोज रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से एक गिलास दूध पीते हैं। - हरी पत्तेदार सब्जियाँ: Green vegetables
हरी पत्तेदार सब्जियाँ विटामिन के का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, जिसे मैंने पहले ही रक्त-थकाने मार्ग में महत्वपूर्ण होने के लिए उत्कृष्ट कहा है। लेकिन इन्हें प्लेटलेट्स की संख्या में सुधार करने की भी विशेषता है।
शिखरती, तुलसी, पालक, और अजवाइन के अलावा, अन्य सब्जियाँ जैसे कि गोभी, पत्ता गोभी, और जल-कुमर की भी प्लेटलेट्स की संख्या में वृद्धि में सहायक होती हैं। - पपीता पत्ती : Papaya Leaf
यह शायद सबसे ज्यादा प्रसिद्ध उपाय है कम प्लेटलेट्स की संख्या के लिए। यदि आप डेंगू बुखार के दौरान प्लेटलेट्स की संख्या को बढ़ाने के लिए खोज रहे हैं, तो नियमित रूप से एक या दो गिलास पपीता पत्ती के अरक्षण का सेवन करने से काम हो सकता है। - अनार: pomogranate
अनार के बीज लोहा से भरपूर होते हैं और यह खून की गणना को बेहतर बना सकते हैं। अनार अब एक ऐसा फल माना जाता है जिसे नियमित रूप से सेवन किया जाना चाहिए अगर प्लेटलेट काउंट बढ़ानी हो।
अगर आप मलेरिया के दौरान प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने के तरीके देख रहे हैं, तो प्रतिदिन कुछ बार अनार के फल का बोल सेवन करने से आपको वह प्रोत्साहन मिल सकता है जो आपको जरूरत है।
न केवल इससे, अनार में कई प्रकार के एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन सी भी होते हैं जो प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ावा देने और संक्रमणों के खिलाफ संवेदनशील बनाने में मदद कर सकते हैं। - कद्दू: pumpkin
कद्दू एक और खाद्य है जो प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने की अद्भुत गुणवत्ता रखता है। इसका कारण यह है कि यह विटामिन ए को शामिल करता है, जो हड्डियों की मजबूती में कुछ लाभ हो सकता है और प्लेटलेट्स की संख्या को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
अन्य विटामिन ए से भरपूर खाद्य जैसे कि गाजर, मीठा आलू और केल भी लाभकारी हैं। अगर आप गर्भावस्था के दौरान प्लेटलेट्स काउंट को बढ़ाने के तरीके देख रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से इन खाद्य पदार्थों के सेवन में वृद्धि करने के बारे में बात करनी चाहिए। - गेहूं की घास: Wheatgrass
गेहूं की घास में क्लोरोफिल की अधिक मात्रा होती है जो हमारे खून में हेमोग्लोबिन के संरचनात्मक रूप से समान होती है।
यह प्लेटलेट्स काउंट को बढ़ाने में अत्यधिक लाभकारी है, लेकिन यह खून में कुल लाल रक्त कोशिकाओं और सफेद रक्त कोशिकाओं की कुल मात्रा को बढ़ाने के अतिरिक्त लाभ भी है।
ताजा गेहूं की घास का रस बनाकर सेवन किया जा सकता है यदि आप केमोथेरेपी के दौरान प्लेटलेट्स काउंट को बढ़ाने के तरीके देख रहे हैं।
कम प्लेटलेट्स काउंट के बारे में चिंता हो सकती है।
अगर आप प्लेटलेट्स काउंट को बढ़ाने के प्राकृतिक तरीके देख रहे हैं, तो अब और फिर इन खाद्य पदार्थों का आनंद लेने की कोशिश करें।
हालांकि, अगर प्लेटलेट्स काउंट कम होने की मेडिकल वजह है, तो आपको एक हीमटोलॉजिस्ट (रक्त विशेषज्ञ) से बात करना चाहिए जिससे आपको संक्रमण के कारण का पता चल सके।
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